Programmes de yoga adapté

Des cours de yoga doux et adaptés aux douleurs chroniques dans le confort de votre foyer et un accès à vie au contenu.

Bye Bye Fibromyalgie

Rejoignez mon programme signature pour une remise en forme en douceur sur 12 semaines accompagnées de périodes de questions et réponses en direct dans le groupe privés des participants pour vous offrir tout le support dont vous avez besoin. 

Yoga pour le dos

Développez votre force, votre endurance et votre flexibilité dans le respect de votre dos avec cette série de cours de yoga adapté. Vous serez amené à mieux comprendre comment mobiliser votre corps pour pouvoir vivre votre vie sans inconfort au dos. 

Yoga sur chaise

Vous souhaitez développer votre souplesse, éliminer vos tensions et retrouver votre énergie? Yoga sur chaise contient 5 séances douces de yoga adapté aux douleurs chroniques. Les séances varient entre 9 et 18 minutes pour vous permettre de respecter vos limites. 

Soulagement express

Inspirée de ma pratique de yoga personnelle, je partage avec vous les postures les plus douces et efficaces pour diminuer les douleurs au quotidien. C’est avec de courtes pratiques comme celles proposées dans Soulagement Express qu’aujourd’hui je vais très bien, ma qualité de vie est au-dessus de la moyenne et que depuis près de 10 ans, la fibromyalgie ne dicte plus ma vie.

Créer le confort

Créer le confort vous guide étape par étape durant 20 semaines à reprendre le contrôle sur votre corps, à diminuer vos douleurs et à améliorer votre niveau d’énergie.

À l’aide de différents exercices de méditations, de respirations et de réflexions, ce programme unique en son genre vous apprendra à modifier votre perception de vos sensations corporelles pour ressentir le confort et la détente dans tout votre corps au lieu des brûlures, pincements et névralgies actuels.

Souhaitez-vous un programme conçu spécifiquement pour vous?

J’offre plusieurs forfaits de cours et de consultations personnalisées en vidéoconférence pour vous offrir un support ultra précis et personnalisé.