Cours de groupe

Séances virtuelles

Les cours de groupe d’une durée de 75 minutes vous permettront de recevoir un enseignement du yoga adapté aux douleurs chroniques et aux traumas. Tous les cours se déroulent sur la plateforme Zoom et un enregistrement de la séance sera disponible par la suite pour pratiquer encore et encore.

Si elle n’est pas complète, vous avez la possibilité de rejoindre une session en cours. Vous recevrez le lien pour vous joindre aux sessions restantes ainsi que les enregistrements des cours ayant déjà eu lieu.

Session de septembre 2021

Du 7 septembre au 14 octobre

Yoga débutant

 

Description du cours: Ce cours enseigne les bases du yoga adapté aux douleurs chroniques. Vous renforcerez en douceur vos muscles ainsi qu’améliorerez votre souplesse et votre équilibre. Plusieurs modifications seront offertes tout au long du cours pour que tous et toutes puissent profiter du yoga adapté. 

Matériel requis: Une chaise

Horaire: Les mardis à 14H EDT / 20H HNEC du 7 septembre au 12 octobre

Prix régulier de 75$ cad + taxes applicables. (Environ 50.11 EUR + taxes applicables selon votre région.)

Vous recevrez les instructions détaillées pour assister aux cours par courriel.

Yoga détente et stretching

 

Description du cours: Cours de yoga adapté axé sur la détente et les étirements! Chaque classe comprendra un réchauffement, des étirements doux pour délier les tensions et un long savasana (période de relaxation guidée) pour prendre soin de votre corps et de votre mental.

Matériel requis: Couvertures, traversin de yoga (ou coussins et oreillers). Rassemblez ce que vous avez de moelleux dans votre maison pour rendre la période de relaxation la plus douillette possible.

Horaire: Les jeudis à 10H EDT / 16H HNEC du 9 septembre au 12 octobre

Prix régulier de 75$ cad + taxes applicables. (Environ 50.11 EUR + taxes applicables selon votre région.)

Vous recevrez les instructions détaillées pour assister aux cours par courriel.

Rabais à l’achat de deux séries de cours

Inscrivez-vous au Yoga débutant et au Yoga détente et stretching pour un prix spécial de 130$ CAD + taxes applicables. (Environ 86.85 EUR + taxes applicables selon votre région.)

Vous recevrez les instructions détaillées pour assister aux cours par courriel.