Bye bye fibromyalgie
Bye Bye fibromyalgie est un programme de 12 semaines qui aide les femmes souffrant de fibromyalgie à acquérir petit à petit de nouvelles habitudes qui leur redonnent force, souplesse, énergie et endurance.
À l’aide de courts vidéos de yoga délivrés chaque jour directement dans votre boîte courriel, Bye Bye fibromyalgie vous apprend comment intégrer le yoga dans votre quotidien pour diminuer vos symptômes de fibromyalgie. En développant votre souplesse, votre endurance et votre force, le yoga améliore votre résilience physique. Une plus grande résilience physique signifie que vous pourrez faire une plus grande gamme d’activités du quotidien sans ressentir de douleurs.
Comment fonctionne Bye Bye fibromyalgie
- Du lundi au vendredi, vous recevez un courriel vous donnant la séquence de yoga du jour en vidéo ainsi que des explications relatives à la thématique du jour.
- Vous êtes maître de votre horaire. Matin, midi, soir, vous décidez lorsque vous faites votre pratique quotidienne.
- Aucune connaissance techno nécessaire, pas de mot de passe compliqué, vous n’avez qu’à cliquer pour lancer la vidéo.
- Le programme est progressif et compréhensif. Les pratiques courtes (10-15 minutes) et débutantes augmentent en difficultés au fil des semaines au fur et à mesure que vous développez votre force, votre endurance et votre souplesse.
- Ces petites pratiques quotidiennes développent une excellente habitude de prendre soin de son corps à chaque jour sans se casser la tête à savoir par où commencer.
- Le programme est bâtit pour vous amener à reprendre contact avec votre corps et développer votre résilience aux symptômes de la fibromyalgie.
- À la fin des 12 semaines, conservez précieusement vos courriels. Vous pourrez ainsi refaire le programme en entier ou répéter vos journées préférées autant de fois que vous le désirez.
L’opinion des participantes
Je n’ai, pour le moment, jamais trouvé ce genre de démarche. J’apprécie beaucoup de pouvoir me “soigner” de chez moi et à mon rythme. Jessica est le rayon de soleil que j’attends dans mes nuits d’insomnie. Je suis ensuite assez pressée de pouvoir penser à moi en faisant , comme je dis, “mon yoga” !
Ce programme peut être suivi par tous ceux qui veulent simplement aller de l’avant sans se laisser prendre au piège des années ! Mais plus particulièrement à ceux qui souffrent dans leur corps. J’ai une spondylarthrite ankylosante sévère et le programme me permet de refaire bouger mon corps et me remettre en selle pour affronter le quotidien. Je n’arrive pas encore à tout suivre mais j’y travaille et y arriverai !
Anne DucrocqPour ma part, je n’avais aucun doute car c’était la dernière chose que j’essayais, je n’avais aucune attente face au yoga. J’ai tellement essayé de choses pour avoir un brin de soulagement et rien ne fonctionnait. Je me suis dis que je n’attendais rien du yoga, mais je me suis donnée la chance de le pratiquer et j’ai été agréablement surprise qu’enfin quelque chose fonctionne pour mon corps en si mauvais état. À mon humble avis, c’est la plus belle chose qui me soit arrivée depuis de nombreuses années.
J’ai réalisé que je venais de m’acheter un superbe cadeau et ce cadeau-là était juste pour moi…pour mon bien-être à moi et que je pouvais le faire à mon rythme dans le confort de mon foyer sans déplacement , sans gêne, sans performance… juste redonner le meilleur à mon corps afin qu’il s’éveille tranquillement et retrouve sa force et souplesse.
Caroline BecotteSi je [faisais] du yoga pendant 1 heure ou 1h30 [j’avais] plus de douleurs les jours suivants alors qu’avec des séances de 20 minutes à 30 minutes ce n’est pas le cas. C’est aussi plus facile de me créer une routine en en faisant un peu chaque jour et chez moi. Le programme ne nécessite pas beaucoup d’accessoires.
Je me sens plus énergique pour entreprendre ma journée. Le fait de pouvoir suivre le programme de façon autonome augmente ma confiance en mes capacités.
Francine MailléBye Bye fibromyalgie
- Si vous savez que le yoga et/ou l’exercice vous ferait du bien et que vous désirez de l’aide pour rester motivé.e.
- Si vous avez envie d’augmenter votre capacité physique. Malgré la fibromyalgie, vous avez envie d’avoir de l’énergie pour faire les activités qui vous plaisent.
- Si vous avez la fibromyalgie ou des douleurs chroniques et que vous souhaitez être impliqué.e dans votre gestion des symptômes
- Si vous n’avez pas envie d’être impliqué.e activement dans la gestion de vos douleurs et symptômes.
- Si votre médecin vous a proscrit le yoga et autres programmes d’exercices du genre.
- Si vous êtes à mobilité très réduite. Le programme comporte plusieurs séquences où vous devrez vous tenir debout, alors que d’autres sont effectuées sur une chaise ou au sol. Contactez-nous au info@yogafibromyalgie.com pour que nous puissions vous conseiller si vous êtes dans cette situation.
Inscriptions
Bye Bye Fibromyalgie
Paiement complet- Paiement complet au prix de 377$ CAD + taxes applicables selon votre région.
- Environ 251.87 EUR + taxes applicables selon votre région.
- Le programme débutera le lundi suivant votre inscription.
Bye Bye Fibromyalgie
Plan de paiement- Formule en 6 paiements mensuels de 72$ CAD + taxes applicables selon votre région.
- Environ 48.10 EUR par mois pendant 6 mois + taxes applicables selon votre région.
- Le programme débutera le lundi suivant votre inscription.
Jessica Roy
Fondatrice, Professeur de Yoga
Lorsque j’ai reçu mon diagnostic de fibromyalgie, il y a de cela presque 16 ans, la maladie était plutôt méconnue et commençait tout juste à être reconnue par le corps médical. Incomprise dans mes douleurs et symptômes, épuisée de mes longues nuits d’insomnie et déterminée à me guérir, j’ai testé mille et un traitements, approches et diètes sans trop de résultats malgré de nombreux effets secondaires.
Puis, j’ai débuté le yoga en 2008 et ce fut une révélation. Au fil des années, le yoga m’a apporté soulagement, confiance, force et flexibilité, tant sur le plan physique que mental.
Le yoga m’a apporté tellement de bénéfices que j’ai décidé, il y a de cela presque cinq ans, que d’en partager la pratique serait ma voie. S’ensuivirent de nombreuses formations, expériences professionnelles d’enseignements à des gens de tous âges et conditions physiques, tant au Canada qu’à l’international.
Après plus de 850 heures de formation avec des professeurs de renom comme Hart Lazer, Carinsa Raisman et Marie-Ève Bertrand, je crée en 2016 Yoga pour la fibromyalgie, une plateforme exclusivement dédiée à partager les bienfaits du yoga avec la communauté francophone atteinte de la maladie.
Depuis, je m’active à faire connaitre les bienfaits du Yoga pour la fibromyalgie et les douleurs chroniques à travers toute la communauté.
F.A.Q.
Combien de temps ai-je besoin chaque jour pour compléter les vidéos?
Qu'arrive-t-il si je manque une journée?
Ai-je besoin de l'internet?
Qu'arrive-t-il à la fin des 12 semaines?
J'ai un membre de ma famille atteint de fibromyalgie, puis-je lui offrir Bye Bye Fibromyalgie en cadeau?
Quelle est la politique de remboursement?
Oui. Nous croyons fermement à la qualité de ce programme qui est le fruit de plusieurs années de recherches et d’expériences en enseignement du yoga, c’est pourquoi nous offrons la politique de remboursement suivante:
Si vous avez complété l’ensemble du programme c’est-à-dire, durant les 90 jours, vous avez fait les vidéos, répondu aux sondages et faites les exercices de journal et que vous n’avez aucune amélioration de votre souplesse et/ou endurance et/ou force et/ou énergie et/ou qualité de sommeil, contactez-nous au info@yogafibromyalgie.com dans les 30 jours suivant la fin de votre programme et il nous fera plaisir de vous offrir un remboursement.
Le remboursement sera offert si vous avez complété le programme en entier sans aucun résultat ni amélioration.
Pour toute question concernant notre politique de remboursement, contactez-nous au info@yogafibromyalgie.com. Il nous fera plaisir de vous répondre.
J'ai d'autres questions au sujet du programme, puis-je vous contacter?
J'ai des problèmes de santé autres que la fibromyalgie, est-ce que ce programme me convient?
Inscriptions
Bye Bye Fibromyalgie
Paiement complet- Paiement complet au prix de 377$ CAD + taxes applicables selon votre région.
- Environ 251.87 EUR + taxes applicables selon votre région.
- Le programme débutera le lundi suivant votre inscription.
Bye Bye Fibromyalgie
Plan de paiement- Formule en 6 paiements mensuels de 72$ CAD + taxes applicables selon votre région.
- Environ 48.10 EUR par mois pendant 6 mois + taxes applicables selon votre région.
- Le programme débutera le lundi suivant votre inscription.
