Améliorer son humeur? C’est simple!

Améliorer son humeur? C’est simple!

15 janvier, la “Journée la plus déprimante de l’année”? Non! Je refuse qu’aujourd’hui soit la journée la plus déprimante de l’année alors je vous propose une petite séance à faire et refaire pour améliorer votre humeur lorsque vous...
Pour en finir avec les problèmes de digestion

Pour en finir avec les problèmes de digestion

Les effets du temps des fêtes… Si vous êtes comme moi, vous abusez facilement des bonnes choses durant le temps des fêtes! En plus, je ne suis pas une personne qui mange énormément de viande dans la vie, mais durant cette période de l’année j’en...
Ma solution pour soulager les tensions aux épaules

Ma solution pour soulager les tensions aux épaules

Problème trop répandu Tout comme les maux de dos, les douleurs aux épaules sont malheureusement choses courantes. Que ce soit à cause d’une mauvais posture, d’un faux mouvement ou à cause du stress, plusieurs facteurs peuvent être à l’origine des...
Visite virtuelle de “Bye bye fibromyalgie”

Visite virtuelle de “Bye bye fibromyalgie”

Visite virtuelle (Conçue pour les indécis) Depuis son lancement, déjà plusieurs personnes ont décidées d’embarquer dans l’aventure “Bye bye fibromyalgie”!  J’ai également constaté que certains d’entre vous aviez des questions par...
Je vous présente le programme Bye bye fibromyalgie!

Je vous présente le programme Bye bye fibromyalgie!

Mes motivations initiales Je suis super excité de vous présenter enfin le nouveau programme sur lequel je travaille depuis plusieurs semaines! 🙂 Pour ceux qui me connaissent déjà, vous savez que le yoga m’a énormément aidé à éliminer les douleurs de la fibro. À...
Guérir de la fibromyalgie…

Guérir de la fibromyalgie…

Guérir de la fibromyalgie?..   Depuis le début de l’aventure Yoga pour la fibromyalgie, je reçois une tonne de messages de personnes voulant savoir si je suis guéri de la fibromyalgie et qui veulent savoir quels sont les médicaments merveilleux qui me font...
2 façons de trouver la détente

2 façons de trouver la détente

Fibromyalgie et détente…c’est encore possible! Avant, la fibromyalgie me provoquait de l’insomnie et beaucoup de stress durant le jour. Heureusement, je dors bien désormais grâce à ces 2 postures qui m’ont grandement aidées à trouver la...