by Jessica Roy | Jan 17, 2018 | Postures
15 janvier, la “Journée la plus déprimante de l’année”? Non! Je refuse qu’aujourd’hui soit la journée la plus déprimante de l’année alors je vous propose une petite séance à faire et refaire pour améliorer votre humeur lorsque vous...
by Jessica Roy | Jan 8, 2018 | Postures
Les effets du temps des fêtes… Si vous êtes comme moi, vous abusez facilement des bonnes choses durant le temps des fêtes! En plus, je ne suis pas une personne qui mange énormément de viande dans la vie, mais durant cette période de l’année j’en...
by Jessica Roy | Dec 4, 2017 | Postures
Problème trop répandu Tout comme les maux de dos, les douleurs aux épaules sont malheureusement choses courantes. Que ce soit à cause d’une mauvais posture, d’un faux mouvement ou à cause du stress, plusieurs facteurs peuvent être à l’origine des...
by Jessica Roy | Nov 27, 2017 | Postures
Bien respirer pour mieux relaxer Je vous partage la Respiration de l’abeille ou bhramari qui est excellente pour trouver rapidement le calme en plus d’aider à détendre les sinus, le visage et la gorge. C’est un petit deux minutes de votre temps qui...
by Jessica Roy | Nov 20, 2017 | Inspiration
On co-construit les prochains blogues J’ai sélectionné les questions qui me sont le plus fréquemment posées sur la fibromyalgie afin d’y répondre plus en détail dans une vidéo. Parfois, j’aime mieux répondre de vive voix à certaines questions pour...
by Jessica Roy | Nov 13, 2017 | Inspiration
Visite virtuelle (Conçue pour les indécis) Depuis son lancement, déjà plusieurs personnes ont décidées d’embarquer dans l’aventure “Bye bye fibromyalgie”! J’ai également constaté que certains d’entre vous aviez des questions par...
by Jessica Roy | Nov 6, 2017 | Inspiration
Mes motivations initiales Je suis super excité de vous présenter enfin le nouveau programme sur lequel je travaille depuis plusieurs semaines! 🙂 Pour ceux qui me connaissent déjà, vous savez que le yoga m’a énormément aidé à éliminer les douleurs de la fibro. À...
by Jessica Roy | Oct 30, 2017 | Inspiration
Le yoga c’est bénéfique…mais encore? Ça fait déjà un bout de temps que je vous dis que le yoga est bénéfique pour soulager les douleurs de la fibromyalgie. Je vous ai partagé des vidéos, des blogues, des liens, des conférences…Bref, une multitude...
by Jessica Roy | Oct 24, 2017 | Inspiration
Guérir de la fibromyalgie?.. Depuis le début de l’aventure Yoga pour la fibromyalgie, je reçois une tonne de messages de personnes voulant savoir si je suis guéri de la fibromyalgie et qui veulent savoir quels sont les médicaments merveilleux qui me font...
by Jessica Roy | Oct 19, 2017 | Postures
Fibromyalgie et détente…c’est encore possible! Avant, la fibromyalgie me provoquait de l’insomnie et beaucoup de stress durant le jour. Heureusement, je dors bien désormais grâce à ces 2 postures qui m’ont grandement aidées à trouver la...
