by Yoga Fibromyalgie | Jul 20, 2020 | Uncategorized
Transcription en format blogue sous la vidéo Comment diminuer les crampes? Je ne sais pas pour vous, mais personnellement, lorsque je suis en train de faire de l’exercice et que des crampes me prennent, il n’y a rien qui me dérange plus que cela. Elles font...
by Yoga Fibromyalgie | Jul 9, 2020 | Uncategorized
Comment définir ses limites avec la fibromyalgie? Avez-vous peur d’en faire trop? De dépasser vos limites? Êtes-vous toujours en train de vous demander si le fait de faire X, Y activité ou sortie augmentera vos douleurs le lendemain? Si c’est le cas,...
by Yoga Fibromyalgie | Jun 22, 2020 | Uncategorized
Diminuer son mal de dos lors des étirements et du yoga avec une sangle Un bassin hypermobile ou « lousse » peut être un problème lorsque vient le temps de faire l’exercice ou certaines activités quotidiennes, des douleurs au bas du dos pouvant en émaner. C’est...
by Yoga Fibromyalgie | Jun 10, 2020 | Uncategorized
Grossesse et fibromyalgie: choisir d’avoir des enfants lorsqu’on a la fibromyalgie Malheureusement, il existe peu de ressources au sujet de la fibromyalgie et de la grossesse. Étant moi-même présentement enceinte, c’est un sujet que j’avais envie...
by Jessica Roy | Jun 8, 2020 | Uncategorized
Mes clients me demandent souvent mes recommandations en matière de tapis de yoga. Vu l’abondance de modèles disponibles sur le marché, je les comprends d’être étourdis lors du choix de cet équipement essentiel. Pratiquant le yoga depuis plus de 10 ans, j’ai eu...
by Jessica Roy | May 23, 2020 | Uncategorized
Présentation de la conférence Si vous êtes incrédule suite à la lecture du paragraphe ci-dessous, dites-vous qu’il y a 15 ans, j’aurais été la première à crier ”bullshit”! Je me considère guérie de la fibromyalgie, eh oui! Est-ce que je le suis vraiment ou...
by Yoga Fibromyalgie | May 7, 2020 | Uncategorized
Vos exercices de respiration vous stressent plus que d’autre chose? S’il vous arrive de tenter de faire un exercice de respiration pour diminuer votre stress ou vos douleurs chroniques, mais que c’est plutôt l’effet contraire qui se produit, et bien j’ai...
by Yoga Fibromyalgie | Apr 22, 2020 | Uncategorized
Comment diminuer les maux de tête avec le yoga adapté On me demande parfois comment le yoga peut aider à soulager les migraines et les gros maux de tête qui semblent impossibles à soulager et à régler, même en prenant de la médication. La première chose à...
by Yoga Fibromyalgie | Mar 18, 2020 | Uncategorized
Comment trouver le sommeil malgré les douleurs chroniques Lorsque nous souffrons de douleurs chroniques, un des grands défis auquel nous faisons face est de parvenir à s’endormir à une heure convenable le soir. Les douleurs peuvent engendrer de l’insomnie et...
by Jessica Roy | Mar 18, 2020 | Uncategorized
Qu’est-ce que le CBD? « Le CBD, c’est comme de la marijuana, non…? ». Pas tout à fait. L’huile de CBD peut parfois être considérée un peu tabou puisqu’en effet, c’est une substance retrouvée dans le cannabis. On dirait que les gens n’osent pas trop en...
