L’huile de CBD pour la gestion des douleurs chroniques et de l’anxiété

L’huile de CBD pour la gestion des douleurs chroniques et de l’anxiété

Dans cette capsule, je vous raconte mon expérience avec l’huile de CBD et je vous explique les points positifs et négatifs de celle-ci.
Cela faisait quelques temps que j’entendais parler des bienfaits de l’huile de CBD et qu’on me demandait si j’en avais déjà consommé. J’ai donc décidé d’en faire l’essai pour voir si elle m’aiderait au niveau de l’anxiété. Je l’ai d’ailleurs essayée au moment du lancement d’un nouveau programme et, en tant qu’entrepreneure, des périodes comme celle-ci sont chargées de stress. C’était donc le parfait moment pour en tester l’efficacité.

Trucs pour soulager un dos  «barré»

Trucs pour soulager un dos «barré»

Vous ressentez des tensions au dos? Vous sentez que celui-ci est crispé ou vous ressentez des pincements entre vos omoplates? Dans cette vidéo, je vous propose une posture toute simple et bien connue pour vous aider à éliminer ces tensions : le dos du chat et le dos de la vache.

Comment aborder sa douleur avec ses proches

Comment aborder sa douleur avec ses proches

Même si notre intention n’est pas de « chialer », en bon français québécois, il arrive que ce soit la façon dont nos proches perçoivent nos propos lorsque nous leur parlons de nos douleurs chroniques et de notre maladie. Alors comment nous exprimer sur le sujet sans avoir l’impression de se plaindre?
J’ai personnellement vécu avec les douleurs de la fibromyalgie pendant une quinzaine d’années et, au cours de celles-ci, il y eût des périodes où j’en parlais et me plaignais, et d’autres où je ne disais rien.

Séance complète de yoga pour les douleurs chroniques

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  Découvrez le yoga doux adapté Dans cette vidéo gratuite, Jessica vous offre une séance d’introduction complète au yoga où vous apprendrez comment être à l’écoute de votre corps lorsque vous êtes aux prises avec de telles douleurs. Cette séance est idéale si...

Mon truc pour garder la motivation

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La fréquence de pratique Il n'est pas rare que je rencontre des gens qui croient que c'est en faisant de longues séances d'une activité qu'ils vont voir les meilleurs résultats. Par contre, si vous avez eu une grosse journée, est-ce que vous allez réellement vouloir...

Ma routine matinale de yoga

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Routine matinale rapide et efficace Pour moi, le matin est le meilleur moment de la journée pour faire du yoga. Qu'on vienne de se réveiller d'un sommeil plus ou moins réparateur, c'est le temps idéal pour prendre un moment à soi dans le lit avant de débuter sa...