Qu’est-ce que le CBD?

« Le CBD, c’est comme de la marijuana, non…? ». Pas tout à fait.

L’huile de CBD peut parfois être considérée un peu tabou puisqu’en effet, c’est une substance retrouvée dans le cannabis. On dirait que les gens n’osent pas trop en parler par peur de se faire juger, car il peut y avoir quelques idées fausses à son sujet. Il est alors bon de savoir qu’elle n’engendre pas de « high » comme le ferait le THC et qu’elle pourrait même aider à diminuer l’anxiété et les douleurs chroniques.

Dans cette capsule, je vous raconte mon expérience avec l’huile de CBD et je vous explique les points positifs et négatifs de celle-ci.

Cela faisait quelques temps que j’entendais parler des bienfaits de l’huile de CBD et qu’on me demandait si j’en avais déjà consommé. J’ai donc décidé d’en faire l’essai pour voir si elle m’aiderait au niveau de l’anxiété. Je l’ai d’ailleurs essayée au moment du lancement d’un nouveau programme et, en tant qu’entrepreneure, les périodes comme celle-ci sont chargées de stress. C’était donc le parfait moment pour en tester l’efficacité.

Mon premier essai n’a pas vraiment fonctionné parce que j’étais extrêmement nerveuse à l’idée de tester le produit, au point où j’en ai presque fait une crise d’anxiété. C’était toutefois ma réponse personnelle face au produit et non le produit-même qui avait engendré cette réaction. Par le passé, j’avais essayé la marijuana pour gérer mes douleurs chroniques et cela avait eu l’effet contraire. J’avais donc peur que l’huile de CBD ait le même effet et me rende hyper anxieuse au lieu de m’apaiser.

Mon expérience

Au bout de quelques semaines, toutefois, j’ai pu constater que l’huile de CBD m’aidait à me sentir plus calme, par exemple face à un pépin ou un imprévu. J’avais quand même une réponse de stress face à l’événement en question, mais c’était beaucoup moins intense et plus facilement gérable. L’huile aidait donc à me ramener à comment je me sens en temps normal.

Suite à mon expérience, je perçois l’huile de CBD comme un outil efficace pour gérer mon anxiété, combinée au yoga et à différentes techniques de respiration et de relaxation. C’est comme d’avoir un petit coup de pouce supplémentaire qui ramène mon anxiété à un niveau gérable dans des moments plus stressants. 

Ce qu’en pense la science

Il y a d’ailleurs plusieurs points positifs à l’huile de CBD : elle est naturelle, n’engendre pas d’accoutumance et a de faibles effets secondaires. En la consommant, vous agiriez de la même façon qu’à la normale (donc pas de panique, vous ne vous sentiriez pas « gelé »), mais votre douleur pourrait être apaisée et votre stress diminué. Des études ont aussi montré que seul une petite dose est nécessaire pour la gestion des douleurs.

Rares étant les choses qui sont uniquement positives (malheureusement), certains points négatifs de l’huile de CBD sont toutefois à noter. Des études scientifiques ont démontré qu’officiellement, la substance n’a un réel effet seulement qu’en ce qui concerne l’épilepsie. Il aussi possible que l’huile de CBD ne vous convienne pas si vous avez des problèmes de foie ou d’autres problèmes génétiques.

Comment s’en procurer?

La qualité et fiabilité du produit est un autre élément important à garder en tête si vous décidez d’essayer le produit. Au Québec, nous avons la chance de nous en procurer à la SQDC qui est régie par le gouvernement. Nous avons donc la certitude que la substance est pure. Si vous habitez hors du Québec, il est très important de vous assurer de la qualité du produit pour vous éviter de mauvaises surprises. Personnellement, je ne consommerais pas de l’huile de CBD sans être certaine à 100% de sa pureté et de la fiabilité de la source.

Aussi, il faut savoir qu’il peut être contre-indiqué d’en consommer avec d’autres suppléments ou avec certaines nourritures. Je vous conseille donc de parler à votre pharmacien pour vous assurer que le produit n’interagisse pas avec ce que vous consommez déjà.

Si vous souhaitez essayer l’huile de CBD mais que vous avez des doutes ou des questions, la façon la plus sécuritaire de le faire est de demander à votre médecin. Il pourra vous dire s’il croit ou non que le produit est en mesure de vous aider et vous conseiller sur comment vous en procurer de façon sécuritaire.

Et vous, avez-vous déjà essayé l’huile de CBD? Était-ce plutôt positif, ou négatif? Je vous invite à partager vos expériences dans la section commentaires.

 

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