Trouvez détente et soulagement en moins de 30 minutes!

Comment est-ce possible?

 

Avec la fibromyalgie ça semble loufoque comme affirmation, non ?

Et si je vous disais qu’en prenant quelques minutes par jour, vous pouvez diminuer vos douleurs chroniques, améliorer votre niveau d’énergie et votre forme physique ?

Qu’il existe une solution simple à ce calvaire, que la fibromyalgie n’est pas une fatalité pour votre qualité de vie.

Qu’il est possible de retrouver le sommeil et de retrouver votre «vous» d’avant.

Me croyez-vous ?

Moi aussi je n’y aurais pas cru il y a quelques années.

Comme vous, j’avais mal partout ! Je traversais de longues périodes d’insomnies où mes douleurs me tenaient éveillée. Je n’étais plus productive; me laver les cheveux était une épreuve aussi intimidante que de courir un marathon.

J’étais prête à tout pour aller mieux. J’ai essayé tout un tas de thérapies, j’ai vu des rhumatologues, physiothérapeutes, acuponcteurs et j’en passe mais rien ne semblait avoir un effet considérable sur mon état.

Jusqu’à ce que je découvre une méthode simple d’hygiène mentale et physique.

Une façon de ramener du mouvement en douceur dans mon corps pour le rendre plus fort, flexible et résilient aux symptômes de la fibromyalgie. Une nouvelle approche face au stress et à l’anxiété générée par ma maladie.

Cette méthode a changé ma vie et mon rapport à la maladie

et c’est pourquoi j’ai envie de la partager avec vous.

Voici Soulagement Express

 

Le seul programme de yoga en ligne francophone conçu spécialement

pour la fibromyalgie !

 

J’ai créé ce programme en intégrant toutes mes connaissances sur le yoga et les notions physiologiques et psychologiques que j’ai appris avec les années qui font une réelle différence pour une personne fibromyalgique.

Inspirée de ma pratique de yoga personnelle, je partage avec vous les postures les plus douces et efficaces pour diminuer les douleurs au quotidien. C’est avec de courtes pratiques comme celles proposées dans Soulagement Express qu’aujourd’hui je vais très bien, ma qualité de vie est au-dessus de la moyenne et que depuis 6 ans, la fibromyalgie ne dicte plus ma vie.

 Je sais combien s’inscrire dans un cours de groupe d’exercice peut-être intimidant, c’est pourquoi Soulagement Express est créé pour vous permettre de pratiquer le yoga dans le confort de votre foyer.

Les séquences sont courtes, parfaites pour y aller doucement et à votre rythme dans votre intégration de l’exercice physique au quotidien.

La trousse Soulagement Express contient six vidéos spécialement conçues pour soulager six des principaux symptômes de la fibromyalgie en moins de 30 minutes.

Séance énergisante 

Pour augmenter le niveau d’énergie et améliorer l’humeur

Durée: 28 minutes

Posture du cobra

Séance contre l’anxiété

Pour calmer l’agitation du mental lors des moments de grands stress

Durée: 24 minutes

Posture du guerrier 3

Séance pour les épaules

Pour éliminer les tensions associées au stress et à une mauvaise posture

Durée: 17 minutes

Séance contre l’insomnie

Pour favoriser la détente et préparer le corps au sommeil

Durée: 24 minutes

Séance bas du dos

Pour soulager les douleurs lombaires et les tensions liées à la fibromyalgie

Durée: 22 minutes

Séance pour la digestion

Pour améliorer la digestion et soulager les troubles digestifs

Durée: 19 minutes

Témoignage

“J’adore le fait que les postures sont expliquées, décortiquées et que des variantes sont données afin que l’on puisse adapter nos postures selon notre état du moment. Les thèmes des vidéos qui touchent mes principaux symptômes de fibromyalgie seront vraiment très utiles pour compléter ma pratique à la maison!

Je dirais que le seul point qui est “négatif” (en fait positif!): on va avoir le goût d’en voir encore plus des vidéos comme ça 😀

-Julie Turcotte, Laval

Questions fréquemment demandées

Je n’ai jamais fait de yoga, est-ce que Soulagement Express me convient?

Absolument! Le rythme de la séquence est lent, ce qui permet de bien expliquer les postures ainsi que de démontrer les erreurs les plus fréquentes et leur correction.

Pendant combien de temps dois-je faire les vidéos avant de voir des résultats?

Les résultats varient selon chaque personne. Certains voient une amélioration fulgurante et pour d’autres les progrès sont graduels. Comme résultat typique, après une séance seulement, vous remarquerez que vous êtes un peu plus détendu et calme. Après quelques semaines, vous remarquerez une amélioration de votre endurance, de votre flexibilité et de votre force physique. Après quelques mois, vous observerez une diminution des douleurs au quotidien.

J’ai énormément de douleurs et bouger est difficile pour moi, puis-je tout de même faire les exercices?

Oui. Les séquences sont composées de mouvements simples et plusieurs ajustements sont offerts pour augmenter le confort, si nécessaire. La séance contre l’insomnie ainsi que celle pour le bas du dos ont été particulièrement conçues pour pouvoir être faites même lors de crises aiguës de fibromyalgie.

Je ne possède pas d’accessoires de yoga spécialisés, puis-je tout de même réaliser les séquences?

Oui! Les blocs peuvent être substitués par des livres épais comme un dictionnaire, le traversin (long cousin de yoga) par des oreillers et coussins de salon et bien sûr, tout le monde a une chaise à sa disposition.

Procurez-vous Soulagement Express maintenant!

Choisissez l’option qui vous convient ici-bas.

Trousse Soulagement Express

Pour un temps limité
32,95$ CAD
  • 6 vidéos de yoga spécialement conçues pour soulager les principaux symptômes de la fibromyalgie
  • Les taxes ne sont pas incluses dans le prix
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Garantie

 

Si vous n’êtes pas satisfait de Soulagement Express, je vous offre une garantie de 60 jours pour vous faire rembourser complètement. Aucune question demandée, simplement me contacter via courriel au info@espritlibreyoga.ca dans les 60 jours suivant l’achat.

 

Avis légal

 

Soulagement Express peut ne pas vous convenir. Bien que les exercices proposés sont adaptés à la fibromyalgie, il se peut qu’ils ne soient pas appropriés à votre cas particulier. Demandez toujours l’avis de votre médecin avant de débuter un programme d’entraînement.

Les résultats proposés ne sont pas garantis et peuvent variés d’une personne à l’autre.

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