Conférence gratuite

 

Je vous offre gratuitement ma conférence

Vivre avec la fibromyalgie:

Comment j’ai appris à écouter mon corps et trouvé la motivation pour m’en sortir. 

Lorsque vous vous inscrivez à l’infolettre de Yoga pour la fibromyalgie, c’est gratuit!

 

Nous ne vous enverrons jamais de spam

Bienvenue sur Yoga pour la fibromyalgie

Je suis Jessica Roy et j’aide les gens à diminuer leurs symptômes de la fibromyalgie naturellement avec des moyens simples et efficaces. 

Ayant moi-même souffert de la fibromyalgie pendant plus de 15 ans, j’ai découvert il y a plus de 8 ans les miracles que le yoga offre à tous. Pratiquer le yoga m’a rendue forte et résiliente, la fibromyalgie ne dicte plus ma vie et je souhaite vous aider à en faire de même.

Laissez-moi vous montrer comment reprendre le contrôle de votre corps, de votre esprit et de votre vie avec Yoga pour la fibromyalgie

Nos articles les plus populaires qui pourraient vous intéresser…

Bye Bye Fibromyalgie

Découvrez mon programme d'accompagnement unique en son genre. Je vous guiderai étape par étape dans l'intégration du yoga au quotidien pour diminuer et éliminer vos douleurs. En savoir plus ici

Témoignages

Voici ce que mes clients avec qui j’ai travaillé à travers les années pensent de mon enseignement

J’ai eu 5 rencontres de yoga spécialisé avec Jessica, et je peux vous dire que ça a été une révélation! Comme j’ai une scoliose opérée, j’ai toujours cru que ce n’était pas pour moi, et le fait d’avoir la fibromyalgie n’aide pas la souplesse également. Elle a réussi à s’adapter à mes limites, quand quelque chose n’allait pas, on changeait tout de suite pour une position plus confortable dans ma situation.

    Je lui suis très reconnaissante de m’avoir appris tous les bienfaits du yoga. J’ai amélioré mon équilibre, puisqu’au début, je n’arrivais pas à tenir sur une jambe, par exemple. Et à la fin des rencontres, je tenais déjà plus longtemps. Je sortais de ses cours avec un regain d’énergie qui me permettait de marcher tranquillement pour faire des courses pendant une bonne demi-heure.

    J’essaie maintenant de maintenir les bienfaits qu’elle m’a apportés. Je te remercie Jessica de m’avoir fait redécouvrir le yoga selon mes besoins!

Mireille Caissy, Montréal

Je souffre de fibromyalgie sévère depuis plus de 15 ans. Dès le premier cours avec Jessica, j’ai aussitôt ressenti les bienfaits de sa pratique.

     Quelques sessions ont été suffisantes pour moi pour ressentir une réelle amélioration dans ma condition.

    Les explications et les détails fournis par Jessica ont été si clairs qu’il m’est maintenant possible de continuer la pratique du Yoga de mon domicile et de continuer à en ressentir les bienfaits

David A, Montréal

J’ai suivi une série de 5 rencontres de yoga spécialisé avec Jessica. Je souffre de fibromyalgie et même si j’adore le yoga, je ne suis pas très souple. De plus, les douleurs peuvent rendre les mouvements plus difficiles.

    J’ai beaucoup aimé l’approche de Jessica qui sait s’adapter à nos limites. Elle a proposé plusieurs exercices qui visent un bien-être général et qui m’aide au quotidien. Elle est compétente, calme, ouverte et à l’écoute. Elle a des alternatives à proposer quand quelque chose ne donne pas l’effet escompté. Elle sait être encourageante et empathique.

    Je vais assurément retourner la voir dans un avenir rapproché.

Nathalie Lalonde, Rosemère

Bonjour Jessica,quelques mots pour te remercier pour ta grande disponibilité et écoute des besoins du groupe que tu mènes de main de maître.

Malgré et avec les raideurs d’un corps vieillissant, c’est toujours un plaisir de se pousser un peu.

J’aime aussi, à chaque cours, l’équilibre que tu sais nous procurer, entre l’action et la détente.

Alain Lebel, Montréal

Depuis bientôt deux ans, je fais des cours de yoga un midi par semaine avec Jessica dans un groupe en entreprise. Nous sommes d’âges, de niveaux et de conditions physiques variés, elle a donc le souci d’adapter notre pratique pour que chacun puisse en retirer le maximum.

    Ses explications claires et son humour rendent les séances agréables… bien qu’elle sache nous amener à repousser nos limites toujours un peu plus loin! Par ses enseignements, j’ai appris à avoir davantage conscience de mon corps, de ma posture, et j’ai également découvert qu’on pouvait étirer des muscles et soulager des tensions dont je ne connaissais même pas l’existence! Merci Jessica!

Alexandra Chabot, Laval

Jessica nous amène vers le dépassement de soi, le lâcher-prise sur notre corps et notre esprit tout en proposant des variantes propres au niveau de tous et chacun.

    Super qualifiée, elle propose des classes diversifiées, différents thèmes qui permettent d’explorer le monde du yoga dans une ambiance chaleureuse et conviviale. #BestYogi :

Myriam Fillion, Montréal

Ce qu’on dit de Yoga pour la fibromyalgie sur les réseaux sociaux

Conférence gratuite

Inscrivez-vous à l'infolettre de Yoga pour la fibromyalgie et recevez gratuitement ma nouvelle conférence signature

Vivre avec la fibromyalgie: Comment j'ai appris à écouter mon corps et trouvé la motivation pour m'en sortir. 

La conférence est en route! Vérifiez votre boite courriel.