2 façons de trouver la détente

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Fibromyalgie et détente…c’est encore possible! Avant, la fibromyalgie me provoquait de l’insomnie et beaucoup de stress durant le jour. Heureusement, je dors bien désormais grâce à ces 2 postures qui m’ont grandement aidées à trouver la...
Soulagement et détente des jambes lourdes

Soulagement et détente des jambes lourdes

Adieu les jambes lourdes Depuis mes débuts comme professeure de yoga, plusieurs personnes viennent qu’ils sentent leurs jambes lourdes et fatiguées. C’est une sensation assez désagréable, mais il existe heureusement (!) des façons naturelles de remédier à...