Questions/ réponses sur la fibromyalgie

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Un billet de blogue inspiré par VOUS Depuis le début de mon expérience avec Yoga pour la fibromyalgie, j’ai eue la chance de recevoir plusieurs témoignages inspirants de personnes qui vivent avec la maladie. Moi-même atteinte de fibro, je comprends à quel point...
Méditation pour débutants

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Contrôler son attention  Allo tout le monde 🙂 Aujourd’hui, je vous propose une méditation qui m’a beaucoup aidée durant des moments de douleurs intenses. Concrètement, je vous présente un exercice qui va reprogrammer votre cerveau pour qu’il...
Les bienfaits méconnus du yoga: la perte de poids

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Depuis quelques années, le yoga est en essor. Les studios poussent comme des champignons un peu partout et nombreux sont ceux qui entreprennent la pratique de ce sport pour améliorer leur souplesse et leur équilibre. Outre les bienfaits évidents du yoga comme la...

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Vivre avec la fibromyalgie: Comment j'ai appris à écouter mon corps et trouvé la motivation pour m'en sortir. 

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