Programme Bye Bye Fibromyalgie

Bye Bye fibromyalgie est un programme de 12 semaines qui aide les femmes souffrant de fibromyalgie à acquérir petit à petit de nouvelles habitudes qui leur redonnent force, souplesse, énergie et endurance.

À l’aide de courts vidéos de yoga délivrés chaque jour directement dans votre boîte courriel, Bye Bye fibromyalgie vous apprend comment intégrer le yoga dans votre quotidien pour diminuer vos symptômes de fibromyalgie. En développant votre souplesse, votre endurance et votre force, le yoga améliore votre résilience physique. Une plus grande résilience physique signifie que vous pourrez faire une plus grande gamme d’activités du quotidien sans ressentir de douleurs.

Yoga pour la fibromyalgie

Yoga pour la fibromyalgie vous guide pas à pas dans la pratique du yoga adapté dans le confort de votre foyer. Le thème de la résilience teinte l’ensemble de ce recueil de séquences de yoga adapté, de méditations, d’exercices de respiration et de tranches de vie de l’auteure. Vous apprendrez comment le yoga peut transformer votre quotidien en vous offrant des outils concrets pour améliorer votre condition. Vous retrouverez dans le livre plus de 135 postures de yoga et de modifications adaptées. 164 pages.

Soulagement Express digital

La trousse Soulagement Express contient six vidéos spécialement conçues pour soulager six des principaux symptômes de la fibromyalgie en moins de 30 minutes.

Inspirée de ma pratique de yoga personnelle, je partage avec vous les postures les plus douces et efficaces pour diminuer les douleurs au quotidien. Les séquences sont courtes, parfaites pour y aller doucement et à votre rythme dans votre intégration de l’exercice physique au quotidien.

Conférence gratuite

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Vivre avec la fibromyalgie: Comment j'ai appris à écouter mon corps et trouvé la motivation pour m'en sortir. 

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