Le yoga : bien plus que des postures

Le yoga : bien plus que des postures

Au-delà des postures de yoga Dans les dernières semaines, j’ai beaucoup parlé de postures et de méditation, mais aujourd’hui j’avais envie de faire changement!  Dans ce blogue, j’en profiterai donc pour aborder une des “règles...

Améliorer son humeur? C’est simple!

Améliorer son humeur? C’est simple!

15 janvier, la “Journée la plus déprimante de l’année”? Non! Je refuse qu’aujourd’hui soit la journée la plus déprimante de l’année alors je vous propose une petite séance à faire et refaire pour améliorer votre humeur lorsque vous...

Pour en finir avec les problèmes de digestion

Pour en finir avec les problèmes de digestion

Les effets du temps des fêtes… Si vous êtes comme moi, vous abusez facilement des bonnes choses durant le temps des fêtes! En plus, je ne suis pas une personne qui mange énormément de viande dans la vie, mais durant cette période de l’année j’en...

Ma solution pour soulager les tensions aux épaules

Ma solution pour soulager les tensions aux épaules

Problème trop répandu Tout comme les maux de dos, les douleurs aux épaules sont malheureusement choses courantes. Que ce soit à cause d’une mauvais posture, d’un faux mouvement ou à cause du stress, plusieurs facteurs peuvent être à l’origine des...

Visite virtuelle de “Bye bye fibromyalgie”

Visite virtuelle de “Bye bye fibromyalgie”

Visite virtuelle (Conçue pour les indécis) Depuis son lancement, déjà plusieurs personnes ont décidées d’embarquer dans l’aventure “Bye bye fibromyalgie“!  J’ai également constaté que certains d’entre vous aviez des questions par...

Je vous présente le programme Bye bye fibromyalgie!

Je vous présente le programme Bye bye fibromyalgie!

Mes motivations initiales Je suis super excité de vous présenter enfin le nouveau programme sur lequel je travaille depuis plusieurs semaines! 🙂 Pour ceux qui me connaissent déjà, vous savez que le yoga m’a énormément aidé à éliminer les douleurs de la fibro. À...

Guérir de la fibromyalgie…

Guérir de la fibromyalgie…

Depuis le début de l’aventure Yoga pour la fibromyalgie, je reçois une tonne de messages de personnes voulant savoir si je suis guérie de la fibromyalgie et pour savoir quels sont les médicaments merveilleux qui me font sentir aussi bien

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Vivre avec la fibromyalgie: Comment j'ai appris à écouter mon corps et trouvé la motivation pour m'en sortir. 

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