Les bienfaits méconnus du yoga: la perte de poids

Les bienfaits méconnus du yoga: la perte de poids

Depuis quelques années, le yoga est en essor. Les studios poussent comme des champignons un peu partout et nombreux sont ceux qui entreprennent la pratique de ce sport pour améliorer leur souplesse et leur équilibre. Outre les bienfaits évidents du yoga comme la...
Pourquoi je suis devenue professeur de yoga

Pourquoi je suis devenue professeur de yoga

  « Le yoga m’a transformée… je suis complètement différente et je suis toujours la même personne à la fois. »   J’ai commencé le yoga à l’aube de mes 18 ans… et au moment où j’écris ces lignes, mon 26e anniversaire approche. L’histoire entre le yoga et moi...