fibromyalgie

Visite virtuelle (Conçue pour les indécis)

Depuis son lancement, déjà plusieurs personnes ont décidées d’embarquer dans l’aventure “Bye bye fibromyalgie“! 

J’ai également constaté que certains d’entre vous aviez des questions par rapport au programme (ce qui est tout à fait normal). Aujourd’hui j’explorerai brièvement “Bye bye fibromyalgie” afin de vous donner une idée plus concrète de son fonctionnement et du contenu qui y est offert.

Dans la boîte courriel

Pour chaque courriel que vous recevrez, le nom du destinateur sera le mien… C’est-à-dire Jessica Roy 😉

La description du courriel contiendra le sujet du jour

Tous les courriels jusqu’à la semaine 12 seront conçu de la même façon. Cela vous permettra de les trier plus facilement afin de les refaire plus tard si vous le désirez!

Contenu d’un courriel

Chaque courriel débutera par un petit  “Bonjour” de ma part suivi d’une description de ce que je vous propose comme posture/exercice/méditation pour la session.

Le premier courriel par exemple comporte un lien sur lequel vous devrez cliquer pour vous diriger vers la vidéo en question 🙂

Dans chaque vidéo, je prends le temps de vous expliquez le mouvement qu’on va réaliser et les effets qu’on recherche en l’effectuant. Parfois, vous retrouverez même des images accompagnées de plus amples descriptions concernant la posture du jour.

Par exemple, le jour 3 traite des ischio-jambiers. Vous ne savez pas où se trouvent les ischio-jambiers? Pas de problème! J’ai justement inclus une image de ces muscles dans le courriel 😉

Je trouve ça super important que vous compreniez pourquoi je vous propose tel ou tel truc. Ça vous permet de mieux comprendre votre corps et les bienfaits qu’on peut tirer des mouvements présentés. Bref, de mieux comprendre votre corps!

Au début du programme, les vidéos durent entre 10-15 minutes et leur durée augmente légèrement au fil des semaines. Ne vous inquiétez-pas: les vidéos de la dernière semaine dureront pas 3 heures hihi!

De plus, à chaque 2 semaines, vous recevrez une vidéo qui va présenter la thématique sur laquelle nous allons nous pencher particulièrement durant les 10 prochains courriels. Les thématiques seront des façons de se rappeler nos objectifs finaux et de garder notre motivation tout au long du programme!

Avantages du programme

Tout d’abord une fois inscrit.e, l’accès aux vidéos ne nécessite AUCUN MOT DE PASSE.

Personnellement, je trouve ça fantastique. Suis-je la seule qui oublie constamment ses mille et un mots de passe sur internet? :O

Aussi, vous avez la possibilité de garder tous les courriels dans votre boîte de messages. Si vous le voulez, vous pouvez même faire un fichier dans votre boîte de courriels spécialement pour y mettre tous les messages que je vous ai envoyé durant les 12 semaines.

Des questions?

Comme toujours, je suis présente pour toutes questions ou commentaires que vous avez par rapport au programme.

Si vous vous demandez encore si le programme est fait pour vous, n’hésitez-pas à m’écrire. Je prends toujours à cœur de vous conseiller le mieux possible!

Également, je conseille toujours d’obtenir l’approbation d’un spécialiste de la santé avant d’essayer le programme si vous souffrez d’une condition physique plus particulière.

Petit mot de la fin

Pour me contacter en privé, n’hésitez-pas à m’écrire via le info@yogafibromyalgie.com, dans les commentaires du blogue ou par message privé sur Facebook. Choisissez l’option qui vous convient le plus 🙂

J’espère sincèrement que j’ai pu répondre à quelques-une de vos questions concernant Bye bye fibromyalgie

Je sais à quel point il peut être difficile de s’engager dans une nouvelle aventure, mais rassurez-vous, celle-ci pourrait améliorer votre vie à long terme!

Merci de me suivre semaine après semaine  🙂

À bientôt et bonne pratique!

Jess

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Super! Maintenant direction votre boîte courriel!